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心灵减压,快乐工作 | 心协心理健康讲座走进枣泉发电公司

阅读:12 时间:2019-09-24 17:43

  2019年9月20日下午,银川市心理卫生协会纳巍副秘书长受邀,为宁夏枣泉发电有限责任公司的员工们带来了一场心理健康讲座活动。

  现代人生活节奏过快,事业与家庭的冲突日趋频繁,容易造成个人精神压力过大,心理状况“亚健康”。

2元彩票   纳巍老师凭借多年丰富的经验,采取讲解与2元彩票 体验相结合的授课方式,围绕压力与自身现状的关系、情绪管理方法等方面进行了深入浅出地讲解。

  长期情绪失调易导致:低自尊、抑郁,职业倦怠, 给身心健康带来负面影响。纳巍老师引导大家,用画画的方式来纾解压力,在座的员工们都画的十分投入。

  有效的沟通也能够从很大程度上缓解压力,纳巍老师组织大家上台分组参与2元彩票 小游戏,在游戏中愉悦身心的同时,轻松掌握心理知识。

  心协此行的主要目的就是关怀电厂员工的心理健康,通过科普心理健康知识,有助于电厂职工保持良好的心理状态,引导职工将压力转变为动力,以更加阳光的心态、更加饱满的热情,快乐工作、健康生活、享受美好人生,推动健康中国事业更进一步。

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