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心协关爱老年人,心理健康小讲堂之《情绪好身体才会好》

阅读:8 时间:2019-09-24 17:40

  2019年9月20日,银川市心理卫生协会学术部主任妥佩姗老师与投射分析技术专委会委员魏军萍老师来到宁夏中房·幸福里康养中心,为入住的长者们带来了一次心理健康小讲堂活动。

  此次心理健康讲堂的主题是《情绪好身体才会好》。人们往往会忽视心理健康对身体的作用,但事实上情绪变化对各个脏器都会造成很大影响。人们产生各种情绪很正常,但某种情绪持续时间过长,就会影响健康,甚至引发一些疾病。

  人的反应能力是有限的,如机体能够得到重新调整,则不致出现病变;如不能及时调整,不良情绪强度仍不减退,就会出现进一步病理状况。

2元彩票   中医道:“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”,人体五脏失调会引起不同情绪反应,反之,情绪又会影响五脏。当人体步入老年,各项身体机能减退,抵抗力变低。如果此时不能够管理好自己的情绪,就很容易受到病痛的“袭击”。

2元彩票   银川市心理卫生协会的老师们在课堂中告知了大家管理好情绪的重要性,还向各位长者们普及了行之有效的调整情绪的方式,能够让大家及时宣泄出不良情绪,保持身心健康,在座的长者们都听得十分认真。

2元彩票   银川市心理卫生协会举办的此次心理健康小讲堂,受到了中房·幸福里康养中心长者们的一致好评。

  银川市心理卫生协会致力于普及面向大众的心理学知识,预防心理疾病的发生。关注老年人心理健康,提高老年人生活质量,为打造健康中国积极贡献力量。

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